5月26日，福州第一技师学院在道德讲堂举行《与情绪共舞，与压力同行》心理讲座，共150多名各班级学生代表参加活动。
本次讲座由学院二级心理咨询师邓宝英老师主讲，围绕想法和情绪、情绪ABC理论、如何正确对待情绪与压力等方面来阐述情绪与压力，通过视频案例、图文并叙的方式直观地展示了多种情绪，让同学们尝试从不同的角度看问题，学会将消极想法转化成更积极的想法，体会随之而转变的情绪和行为后果，做到认识情绪、接纳情绪、适当表达情绪和消除负面情绪，养成用积极乐观的眼光看待事情的心态，一起成为情绪的主人！
（院学生处 供稿）